Contact : Nadine LALANNE
Tél. : 07 44 62 73 47
Site Internet : https://www.resalib.fr/praticien/108138-nadine-lalanne-sophrologue-mont
Email : nl.sophrologue@gmail.com
Description :
La sophrologie permet un relâchement du corps et de l’esprit, ou psycho corporel, afin de trouver une harmonie dans son être, une paix intérieure, de permettre l’éveil des capacités des ressources propres à chacun.
Elle combine des exercices de respiration, de contractions et de relâchements musculaires et de visualisations positives.
Elle se pratique en position assise ou debout, en individuel ou en groupe.
La sophrologie a une visée thérapeutique mais ne se substitue à aucun traitement, ou aucun médecin. Elle est complémentaire avec d’autres traitements et suivis médicaux.
La séance se passe en 3 temps :
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Un temps d’échange pour vous pour faire connaissance et poser les objectifs d’accompagnement
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Un temps de pratique
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Un second temps d’échange afin de recueillir vos ressentis et vécus de la séance
Les personnes viennent en consultation de sophrologie pour différentes problématiques de:
- gestion de stress, de leurs émotions, de la douleur,des troubles du sommeil,
- accompagnement lors de moments particuliers (deuil, divorce,…),
- préparation à un événement ( grossesse, examen..),
- en complément d’un traitement et suivi médical.
Infirmière de formation puis certifiée sophrologue et RNCP en 2023, après une formation de 3 ans dans une école bordelaise, Nadine vous propose des séances de sophrologie en cabinet ou à votre domicile.
